秋の人生相談室

恋愛、お金、健康、美容、人間関係等など、生活していると様々な悩みや疑問が出てきますよね。そんな悩みや疑問の解消を目指しています。

ダイエット

ダイエットに運動が最適ではない【ダイエット】

健康的にダイエットがしたい場合は、昔から運動をすることが大切だと誰もが信じてきました。 しかし、最近では、運動によるダイエット効果はほとんどないということがわかっています。 実際にライザップなどの肉体改造を行うジムでは、運動よりも、食事制限…

運動なしで痩せる3つの方法【ダイエット】

誰もがみんな、モデルのような細いウエストや体重になれたらいいのにと思うことがありますよね。 でも、そのために厳しい食事制限をしたり・・・。 私たちの生きがいであるマックフライポテトを我慢するのは、こりごりなはずです。 今回は、運動や食事制限を…

1週間でお腹の脂肪を減らす3つの方法【ダイエット】

はじめまして、碧い秋(あおい あき)です。 人生において悩みは尽きないものですよね。 ここでは、恋愛、お金、健康、人間関係等など、そんな様々な悩みや疑問の解決をしていきます。 今回は、1週間でお腹の脂肪を減らす3つの方法について語ります。 合コ…